Лучше всего получаются кристаллы из
медного купороса CuSO4 x 5H2O (бывает в садовых магазинах)
и алюмокалиевых квасцов KAl(SO4)2 x 12 H2O (применяется в фотографии)
Читайте по ссылкам, там достаточно подробно описано.
Не обязательно выращивать на нитке, крупные монокристаллы вырастают и на дне стакан.
Не рекомендую пробовать с сахаром, ничего хорошего не получится.
С обычной солью NaCl можно пробовать, но кристаллы получатся мелкие. С NaCl просто насыщенный раствор накрыть марлей и оставить испаряться.
Если найдёте медный купорос, то ещё можно попробовать получить кристаллики меди:
http://blog.beringisland.ru/?p=283