Была большая прибавка в весе - сказали похудеть врачи. За неделю 2 кг сбросила...

То есть вместо того, чтобы набрать положенные за неделю граммы, вы скинули 2 кг. ? Вообще-то это не есть хорошо на таком сроке. Если у вас лишний вес (по подсчетам врачей) , то просто нужно постараться не набирать много, но никак не худеть. Впрочем волноваться рано. Если тенденция к похуданию не сохраниться, в прибавка в весе пойдет нормальными темпами, то вполне возможно, что у вас был внутренний отек, который спал. За это говорит то, ч то вы нормализовали питание: не стали нагружать желуок на ночь и отказались от сладкого. Сладкое, действительно не самая лучшая пища для беременной. Во первых почти все сладкое еще и жирное к тому же, а это способствует отеку. Во вторых сладкое увеличивает жажду, что тоже нарушает водно-солевой обмен и способствует отеку. В тертьих глюкоза увеличивает активность, а вам это совершенно не нужно. А ребенку тем более. Теперь постарайтесь есть часто, примерно через 3-4 часа, но понемногу. Введите в рацион овощи и белки (белое мясо птицы, орехи, бобовые) , пейте соки и морсы, отдавайте предпочтение свежим овощам, а не фруктам, хотя не исключайте их полностью (исключить только бананы и виноград) . Постарайтесь отказаться от пищи вызывающей жажду - жирное, соленое, копченое, острое и, конечно, сладкое. Из сладкого можно мед. Также лучше отказаться от молочных продуктов и препаратов, содержащих кальций. Поверьте, ребенку не нужно иметь крепкие кости в момент рождения. Его организм, конечно, борется с тем, что туда пытаются запихнуть врачи, но как показывает статистика родовых травм, окостениение скелате до родов вовсе не редкость. А ведь наши далекие предки питались только мясом и корнеплодами и понятия не имели, что корову можно доить. Зато рожали совершенно нормально. Кальций ребенок получит из грудного молока после рождения, когда его скелету действительно нужно будет развиваться и крепнуть. А в момент ождения его кости должны быть подвижными и пластичными, чтобы реенок легко прошел по родовым путям.
Эта диета гарантировано предотвратит образование внешних и внутренних отеков, даст возможность получать и вам и ребенку все необходимые витамины и микроэлементы.
Но если уж чего-то хочется, то лучше съесть, чем отказать себе в желаемом, придерживаясь диеты. Помните ваш организм лучше всяких посторонних лудей знает, что вам нужно. Доверяйте ему. Но и не особо распускайте. Я вот, например, с удовольствием пиаталсь бы одними пирожными и виноградом.