У меня после рождения моего малыша, болит поясница, малышу уже 3 года, а спина всегда напоминает о себе
Может помочь плавание, упражнения на укрепление пресса. Но я бы посоветовала, прежде всего, обратиться к врачу и пройти обследование. Любая боль носит симптоматический характер. Надо выяснить её причину. Что это -почки? Позвоночник? Лишь затем стоит обращаться к мануальным терапевтам или делать что-то ещё. В любом случае, после родов надо не забывать о своём здоровье. Всё проходит рано или поздно, пройдёт и это, но докторам - виднее, что надо делать и как.
У меня тоже и поясница, и копчик, и я всю жизнь занималась профессионально сопрот, но ни один из способов лечения мне до сих пор не помог
у меня тоже. но я хожу плавать и спина понемногу приходит в нормально состояние
у меня тоже болит, я хожу к мануалу и в бассейн, жду, когда поможет...
Обязательно сделайте рентген. И если он ни чего не покажет сделайте MRA. Не изгибайтесь, не поднимайте ни чего тяжелого(не более 5кг). Это может быть намного серьезнее чем вы думаете. Не болейте!