Как достигают Просветления? пример - внутри

так:

"Эй, Анаами Дасс! "– крикнул Баба и Анаами Дасс обрел просветление. "Сукин сын, ты что, оглох? "– заорал Баба и Анаами Дасс потерял просветление.

или так:

- http://blogs.mail.ru/mail/se78/2D1E5993CA56045C.html - медитация по-простецки
- http://www.universalinternetlibrary.ru/book/shivananda3/ogl.shtml - Шивананда Свами - Концетрация и медитация

-------------------------------------------

Разрыв всех связей наступает
апокалипсис сердца близок
Поток вселенной нарастает
и шум его все выше - тоном низок
Как рокот моря при цунами
наводит он священный ужас
на душу слабую. .

В иную - вливаясь словно водопад
он родника источника подобен
прозрачности кристально чистых вод
и все на свете - в ином уж виде предстает

Все ярче краски, рокот ниже
И кровь пульсирует в ушах
Водоворотом насыщая ум
И пресыщаясь - разрывает сферы
Которыми была твоя душа

А напряженье нарастает
Пульсации все глубже и сильней
Сознания едва касаясь
реальности минувших дней
в попытке задержаться на мгновенье
на нити прошлого

- боясь сойти с ума
порвав времен связующу нить -
уйти в нирвану мирозданья. .

где больше некого винить
и нет ни правых-виноватых
и нет добра и зла совсем
и где сознанье - расширяясь
стремится стать ничем -
лишь ощутив себя частицей мирозданья
Внезапно становясь из ничего, вдруг - всем.. .

Блаженство это или ужас - никто не в силах оценить
но побывавший там однажды - не станет никого винить
в своих проблемах, бедах и невзгодах
и в радости увидит высший смысл - о неком счастье вспоминая
стремясь душой здесь это воскресить.