Вопрос, можно ли давать детям зеленый чай, очень актуален. Педиатры не рекомендуют его применять до трех лет, так как он очень стимулирует нервную систему подобно действию кофе.
мой ребнок уже 4,9 года пьет тольео зеленый чай. Просто мы все пьем и он тоже. Черный чай редко покупаем, только для гостей (не все пьют зеленый чай) . Главное чтобы он был без всяких ароматизаторов искуственных. Мы пьем с жасмином (цветы, не ароматизатор).
Зеленый чай вымывает кальций из организма. Можно давать, но не часто и не в больших количествах. Если ребенок достаточно получает кальция: ест рыбу, творог, кефир- то можно каждый день, но не больше чашки.
В чае содержится немало витаминов и минералов. После полутора лет ребенку можно предлагать некрепкий чай, подсластить его лучше фруктозой или сухофруктами, например, изюмом. Или медом, если у ребенка нет аллергии. Чай должен быть не горячим и не холодным, только теплым. Чай улучшает перистальтику, укрепляет зубки фтором, насыщает организм витаминами – но только в том случае, если он заварен некрепко. Если у ребенка были проблемы с ЖКТ, лучше воздержаться от чая подольше, поскольку чай повышает кислотность. Имейте в виду, что зелёный чай снижает давление, поэтому увлекаться не стоит.