Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Какие упражнения для набора веса наиболее эффективны?Не для боди билдеров,а просто для девушек.

марина сашина Ученик (202), на голосовании 4 года назад
Голосование за лучший ответ
Трифон Перденко Гуру (2802) 4 года назад
Жрать и спать - и будет вес!
Евгений Лебедев Профи (506) 4 года назад
Есть все подрят 6 раз в день)
Константин Савиков Знаток (484) 4 года назад
Упражнения с вилкой/ложкой за обеденным столом
Perfect Blond Мыслитель (6434) 4 года назад
А зачем вам набирать вес? Потом еще наберете, не будете знать, куда его деть)
Если действительно есть серьезные проблемы, лучше обратиться к диетологу, который даст рекомендации по питанию. Возможно, он и посоветует какие-то упражнения, но как правило, недостаток веса исправляется специальной диетой.
Dima_NTFS >> Просветленный (27488) 4 года назад
Зачем это =)) к врачу есть ретаболин и прочее только если здоровье не жалко =) есть способ проще покупаешь смесь для качков она как детское питание еш и не качайся через месяц заплывешь жиром =))
Frulai Знаток (328) 4 года назад
ты не когда не сможешь стать бод билдером, даже если захочеш, это черезвычайно сложно, распостраннёное заблуждение. А при этом тренажёрный зал, самое эффектив средство для корекц фируры в любую сторону