Сходите к врачу. Горло может болеть по разным причинам, если просто простыли - полоскание и прогрев спасет, а если Вы ангину греть начнете - хуже будет в десять раз.
Боль в горле - это знак, что где-то на желудочно-кишечном тракта вы имеете хроническое воспаление.
Полоскание горла раствором настоя календулы и почаще, на ночь кружку молока с мёдом и чуть-чуть сливочного масла - кажется банальным, то здорово смягчает боль.
Взять обычный творог, завернуть его в марлю и типа компресса обернуть шею, накрыть пленкой (чтобы не текло) и полежать минут 20-30. Боль проходит очень быстро (это разовый способ, в смысле, достаточно одного раза) .
Кстати загляните сюда тут как с помощью массажа, облегчить боль в горле
http://www.massage.ru/rigo/gorlo.htm
я конечно в понедельник вызову врача,а сейча чт можно сделать?:*(