За какое время реально скинуть 7-8 кг без вреда для организма? С 63 до 55,рост 168. Набрала за осень-зиму. Каким образом

万里 Мудрец (15774) мне посоветовали вот это:не надо сидеть ни на каких диетах,это не поможет,можно один раз в неделю голодать,только воду пить надо,желательно 2 литра )а так есть,когда организм требует и что требует...Вообщем,если найду ответ этого парня,то скину вам )) Вот со спортом я не дружу.даже в школе не хожу,хотя здоровье позволяет,разве что сильные нагрузки нельзя...Без сладкого тож не могу,шоколад каждый день ем...ужОс...а после 6 уж и подавно только так ем,еще и мама под боком ,прошу её о еде не говорить вечером,а она,наоборот,зовет перекусить... Ну а вот голодные дни я ужО устраивала 2 раза,на прошлой неделе и этой...Трудновато,конечно...Еще весы купить хочу...эээх,был бы какой способ чудодейственный....)))

Василий Ориняк Мыслитель (6694) Тогда всё просто. Больше пей воды, питьевой не газированной воды, особенно перед едой и жир превратятся в мыло, которое легко проконтролировать. Возможно, есть смысл отказаться или уменьшить потребление всего жидкого не являющееся водой. Моча будет щелочная, то есть будет пениться. Для сохранения солевого баланса в организме купи соль для принятия ванн в аптеке, обрати внимание, срок годности должен быть не ограничен, то есть соль без каких либо добавок, и в промежутках между едой соси кристаллы соли как леденцы. Через 2 – 3 дня привыкнешь и «леденцы» понравятся. Ограничивать себя в еде не следует. Когда кристаллы соли во рту станут плохо растворяться, они начнут колоться, кристаллы будут иметь острые края, их просто выплюнуть. Значит для организма соли достаточно. Первую неделю возможно незначительное повышение веса, а затем вес придёт в норму. Так что пей воду, соси «леденцы» и писай мыльным раствором. Жиры превратятся в мыло и выйдут вместе с мочой. И никаких диет. У