Посоветуйте эффективные витамины, люди, кто пробывал, посоветуйте!

Приобретайте натуральные! Вся синтетика, которой завалены аптеки, пользы не принесет. Более того, по исследованиям специалистов Центра клинических исследований в Копенгагене прием комплексов с синтетическим бета-каротином, витаминами А, Е, уменьшает продолжительность жизни, вызывая тяжелые заболевания. По их же исследованиям прием препаратов с синтетической аскорбиновой кислотой вообще никак не сказывается. В газете "Мир новостей" №11 за 2 марта в рубрике " Мир здоровья" опубликована статья о том, что синтетический витамин С увеличивает риск катаракты, особенно у женщин, такого же происхождения витамин Е, считающийся мощным антиоксидантом, вообще бесполезен и не эффективен, и т. д. ! Это все не касается препаратов, изготовленнх из натурального: растительного или животного сырья, в их полезности наука не сомневается. Конечно, здесь тоже нужно знать "качественного" производителя, чтобы не нарваться на неприятность. Хорошо рассказано о таких препаратах в телепередаче "21-й кабинет" Рекомендую найти и посмотреть на моем видео.