Чем полезно плавание в бассейне?

"Существует всего 3 вида спорта, которые развивают все группы мышц: лёгкая атлетика, гимнастика и плавание"- твердил мне учитель физкультуры 4 года подряд, с 8-ого по 11 класс. Я занималась баскетболом и волейболом и ему не верила. В последнее время, позанимавшись немного гимнастикой и лёгкой атлетикой (поделав кое-какие упражнения) и наплававшись в озере летом и в бассейне сейчас, я поняла, что ОН ПРАВ! (Представляете, и учителя иногда бывают правы, и учителя физкультуры даже)))) Кстати, именно благодаря этому же учителю, я тоже стала учителем физкультуры =) ) Так что, плавая, вы избавите себя отмногих заболеваний костей и суставов, укрепите здоровье, лучшите состояние мышечной ситсемы организма, также, естественно, увеличите выносливость и улучшите общее ваше состояние - как физическое, так и душевное. Я считаю, что вода вообще исцеляет. Она смывает с вас всю "грязь", полученную от злых людей... и очищает душу... вот!)