как научиться быстрее бегать и развивать выносливость

Сила воли наврятли поможет.. .
А вот тренировки - типа бега должны. И лучше спросить у яндекса - как увеличить выносливость.

Беать и скаждым днем увеличивать расстояние (лучще по пересеченке) и не возле дорог-дабы не дышать выхлопными газами...

Все зависит от тело сложения, а быстрость от веса, взглянув на себя можно сразу сказать чем больше преобладаешь. Лучше для выносливости это бег в гору, после по ступеням, а для быстрости надо начать сто метров на быстрость и постепенно добовлять дестанцию.