Влияние тренажерного зала зависит от того, какие упражнения ты там собираешься делать. Если упражнение не дает нагрузку на позвоночный столб, то оно не будет оказывать отрицательного влияния на твой рост. Например, подтягивания, тяга верхнего блога, отжимания на брусьях.. .Большинство упражнений со штангой (жимы, тяги) будут нагружать позвоночник в той или иной мере.
В твоем возрасте рост еще не остановился, поэтому ты можешь еще вырасти. есть различные упражнения для стимулирования роста посмотри например здесь :
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта] здесь:
http://www.helth.narod.ru/rost.htm так что не переживай, расти, а накачать мышцы потом успеешь