ребятки, можно ли похудеть каждый день прыгая на скакалке по 100 раз, и по 15 минут бега?

а сейчас вес сколько? а рост? и что за правильное питание?
пойми, что когда вес за 90, а рост 160 - то и эти киллограмам не 10-20 лет, то они за месяц можно потерять 5-10 кг.

а вообще, если твоя цель именно уменьшить цифру на весах - то не получится. физическая активность такого рода будет давать рост мышц, а они тяжелее жира.

можно, конечно. Ну а на сколько - это зависит от количества лишнего веса, от личных особенностей организма и от питания

Я прыгаю всего 30 раз, но каждый день. Вес не набираю. Ещё приседания, 50 раз и пресс, -18-20 раз. А 1000раз, -на каждый день? Мне сил не хватит. Удачи Вам, думаю результат будет отличный!

не могу сказать на сколько можно похудеть. Но настрой правильный.
Сама прыгаю 150 раз на скакалке, и минут 15 кручу хула-хуп. Ничего так

можно)) и полезно не только для фигуры, но и для здоровья в целом!

можно конечное же!