Сашка
Мудрец
(12323)
13 лет назад
рецепт такой - на 1 литр воды - 1 чайная ложка соли, 1 столовая ложка меда - разводите это. Прекрасное средство для восполнения жидкости и энергии. Так как просто пить чистую воду не рекомендуется - быстро выводит натрий, что приводит к ранней усталости на тренировке
Источник: врач
Stas Isovskiy
Гуру
(3292)
13 лет назад
Напиток чайный растворимый Травяной концентрат поможет вам сохранять бодрость и работоспособность в течение дня.
Употреблять его можно как во время еды, так и отдельно, а также при усталости и после повышенных нагрузок.
Травяной концентрат представляет собой смесь экстрактов черного и зеленого чаев, гуараны, цедры лимона, кардамона, сухого сока малины, цветков гибискуса с добавлением фруктозы, мальтодекстрина, лимонной кислоты, вкусоароматической добавки «Лимон» .
Травяной концентрат является дополнительным источником антиоксидантов, кофеина, флавоноидов, катехинов, галловой кислоты и эфирных масел. Активные вещества в его составе способствуют понижению уровня холестерина в крови, расщеплению жиров и активизации защитных реакций организма, благотворно воздействует на нервную систему, ускоряют обменные процессы, стимулируют активность мышц, положительно влияют на работу пищеварительного тракта.
Взрослым достаточно половины чайной ложки продукта в день!
Я пил настойку Doppel Herz (тоник с витаминами при повышеных физ. и умственных нагрузках) но его пьют курс и нужно делать паузу, а тренировки стабильны без пауз. Пробовал Red Bull и другие напитки, знаю что эти стимуляторы вредные. В аптеки предложили экстракт Элеотерракока или пить кофе, но и то и другое средство просто поднимает давление, а это вредно. Еще есть Геримакс и Теравит тоже вроде тоники в таблетках.
Может быть есть другие менее вредные тоники или источники энергии? Например вода с лимоном+мед или еще что?