Привет Дима!... 1 столовая ложка протеина - это в среднем (без горки) 10-15 гр. Просто ложки бывают разные.... но ориентир такой 10-15!!..Так что дальше сам рассчитывай порцию!.. Успехов те)))))
Смотря сколько грамм в порции (в одном коктейле) , а везде по разному.. . Если в одна порция из 25гр ( 3 столовой ложки)... то в одной будет 8,3, где-то так.