Это с возрастом пройдет! Перед поездкой не наедаться (и не пить как уже советовали) ! Можно брать с собой спички и грызть древко (без серы) - помогает. Стараться сидеть на сиденье с которого можно смотреть вперед. Нужно чтобы был доступ воздуха через окно, люк, форточку. Попробовать принимать таблеточки типа Авиа-море (от укачивания) , воспользоваться Акупунктурным браслетом Travel Dream для детей от укачивания N2.
http://www.zdrav-mag.ru/zeldis-td-kid.htm И помните, у очень многих такие проблемы до подросткового возраста (имейте всегда с собой одноразовый пакетик - это не стыдно, а необходимо) . К 14-15 годам это должно пройти, если нет проблем с вестибюлярным аппаратом. У 60% детей такие проблемы.
Можно прибегнуть к специальным тренировкам:
Примерный комплекс упражнений для тренировки вестибулярного аппарата:
Исходное положение: ноги прямо, пятки вместе, руки опущены.
1. Наклон головы вниз - выдох, поднять голову вверх - вдох.
2. Повороты головы влево, вправо 10-15 раз.
3. Наклоны головы к левому плечу, исходное положение, наклоны к правому плечу 10-15 раз.
4. Круговое движение головой слева направо и справа налево. Опуская голову - выдох, поднимая - вдох.
Через 8-10 дней занятий следует ввести дополнительные упражнения:
Исходное положение: руки опущены, ноги шире плеч.
1. Вдох. Выдыхая, наклониться к левой ноге, потянуться к ней руками, вернуться в исходное положение, то же к правой ноге.
2. Руки на поясе - вдох, повернуть туловище вправо - выдох, то же влево.
3. Руками взяться за сиденье стула, отвести туловище назад - вдох, вернуться в исходное положение - выдох.
Каждое упражнение повторить 8-10 раз. Упражнения делаются в спокойном равномерном темпе, без рывков. Дыхание должно быть спокойным, через нос. Через 10 дней занятий этот комплекс упражнений выполняется в положении стоя, ноги на ширине плеч, держась рукой за спинку стула. Через 20 дней при отсутствии отрицательных явлений можно обойтись без помощи стула, стоя без поддержки. Исходное положение: ноги шире плеч, руки опущены.
На этом этапе занятий можно добавить следующие упражнения.
1. Руки поднять вверх- вдох, наклониться вперед, стараясь коснуться руками пола, - выдох. Дыхание ритмичное, через нос. Упражнение выполняется сначала с открытыми глазами, затем с закрытыми.
2. Руки на поясе, вращение туловища сначала вправо, затем влево, нагибая туловище вниз - выдох, выпрямляя - вдох.
3. Руки сжать в кулаки и согнуть в локтях. Выбросить правую руку с силой вперед и влево (голова и туловище при этом совершают полуоборот влево) , когда правая рука возвращается в исходное положение, выбросить с силой левую руку.
Дыхание произвольное, упражнение выполняется сначала с открытыми глазами, затем с закрытыми. Каждое упражнение следует выполнять 8-10 раз.
После того как упражнения освоены, в комплекс упражнений надо включить ходьбу. Следует пройти 2 метра вперед и, не оборачиваясь, пройти столько же назад (пройти два раза) . Ходят сначала с открытыми, а затем с закрытыми глазами. После того как устойчивость достигнута, переходят к ходьбе с закрытыми глазами как вперед, так и назад. Постепенно количество повторений увеличивают до 10 раз.
Для тренировки вестибулярного аппарата используют различные тренажеры, качели, кресла-качалки, вращающиеся стулья.
P.S. Покупку таблеток нужно осуществлять очень внимательно, лучше со старшими родственниками (родителями) , т. к. у многих препаратов есть побочные эффекты.
А со спичками сами ездили в длительные поездки, ребенку помогло!
П, С мне 12 лет