Хочу широкие плечи. Какие упражнения делать?

перекладина. брусья.. плаванье.. отжимания

и к плаванью добавь подтягивание на турнике широким хватом за голову

отжимание от стены вверх ногами. гири толкай. и есть упражнение с гантелью руки разводить в стороны но поверни руку так чтоб локоть вверх смотрел

бойдaркa лучшe всeго

Жим штанги из-за головы и с груди сидя; жим гантелей сидя; швунги штанги - это базовые упражнения.

подтягивания

отжимания в стойке на руках.. . Ногами обопрись об стену, чтоб не грохнуться...