можно ли накачать прес за 10 дней

Нельзя.

нет канеш))

нет

ыди на джампери, через два дня ти поймш що в тебе не тыльки прес э а ы остальны мишци

ты б ещё про 10 часов спросил :)

чо сразу нельзя
смотря какой диаметр пуза.

живот вообще есть?

если живота нету, просто тесто, то можно сделать упругий. квадратиков конешн не будет, но ты их уже будешь чувствовать под кожей.

ну а если есть мега пузо.. . то надо скорее начинать!

Нет конечно!!!

я работаю в спорт. комплексе, окружена спортсменами!!!! могу сказать, что можно если постараться!!!! ну конечно зависить от нынешнего живота, если живота такового нет, то за 10 дней можно накачать пресс. но трудиться придеться.... а если есть живот, большеватый, то увы.... 10 дней не поможет!!!!

можно, если он есть