Mail.Ru Почта Мой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоиск

Можно ли обливаться холодной водой после тренировки?

Ученик (11), закрыт 4 года назад
Здравствуйте!
Можно ли обливаться/заколяться холодной водой после тренировки (в моём случае тяжёлая атлетика)?
Или через какой промежуток времени это лучше делать?
Лучший ответ
Моржи зимой прибегают к проруби и купаются с разогретыми мышцами еще никого не перекосило, после душа как следует разотри мышцы махровым полотенцем.
Источник: Сам 15 лет обливаюсь холодной водой
Остальные ответы
нет. на разогретые мышци+холодная вода= больная спина. через час, может
а зачем? Атлетика вас и так закаляет
ох не стоит. в мышцах активный обмен веществ идёт, а ты им такой шок...
После тренировки - хороший горячий душ. В течении минут 10 можно понизить температуру.
У меня у знакомого пол лица не двигается :)) Неправильно обливание.
Решите для себя зачем хотите облиться холодной водой (закаливание, небольшой плюс к тренеровкам, слишком жарко) и решайте этот вопрос уже целенаправленно, правильно :)
Также спрашивают:
Здравствуйте. Мне 23 года. Мой рост 163 см, вес 65-63 кг. Два года назад я похудела на 11 кг с помощью диеты Дюкана. Затем, за время беременности, я набрала 20 кг. После родов прошел год, и я вешу 63 кг, ...
Похожие вопросы
Также спрашивают