Как лучше побелить зубы?

побелить или отбелить? Можно посоветоваться со стомотологом, но иди лучше в гос больницу, не будут сразу навязывать, а посоветуют, а так отбеливание совсем и не плохо особенно если куришь, будет дизинфекция и уберут налёт плюс отбелят, а так если не куришь и много кофе не пьёшь лучше не стоит, эмаль зубов ещё более чувствительной к воздействию будет, как вариант можно сходить к гигеинисту отбить зубной камень, жёлтый налёт