Что нужно есть, чтобы быстрее срастались кости? т е. в каких продуктах много кальция и других полезных веществ?

рыба, творог

яйца творог глюконат кальция

Лучше скорлупу яиц, по одной ложечке в день, а еще лучше мумие, вот это реально срастется все, так срастается с мумием что его даже беременным не рекомендуют, не разродиться им будет тазовые бедра или как там срастаються!!!

Яйички отварить, очистить, скорлупку растереть в порошок, и с яйками скушать.

Но можно и глюконат кальция (и обязательно витамин D или загорать Каждый день - вит. D образуется при попадпнии солн. лучей на кожу - загар...)

ешь медицинский мел.

кальций D3 Никомед+творог+рыба+икра. Выздоравливай!

Мне про скорлупу "понравилось" особенно.
Хоть ведро съешь, толку не будет.
Тебе нужен коралловый кальций, хондроитин и глюкозамин.
И не балуйся.
То, что я говорю, знаю точно!
Именно это решит твои проблемы.
Будь здоров!

черемша, настоящее молоко, творог, скорлупа яиц (можно измельчить и есть).

В 15 лет такой мелкий перелом и сам срастется, паниковать не надо. Помочь себе можно. С продуктами питания не самый лучший вариант. При современных технологиях производства и полезных веществ в них мало, и усваиваются они слабо, можно долго и много кушать без особого эффекта. При переломах важен комплекс: аминокислоты - кремний - кальций - вещества, способствующие усвоению кальция. В виде эффективных, хорошо усваиваемых добавок к питанию это реализовано в схеме: противити-микрогидрин-кальций меджик-корал майн.