что делать если Превышено ограничение попыток валидации номера на данную страницу. в контакте

Мне не приходили смс с кодом, апозже написали что Превышено ограничение попыток валидации номера на данную страницу.
что теперь делать и как восстановить свою страницу в контаке.
моего знакомого тоже вломали, но он восстановил свою станицу, т.к. ему пришло смс с кодом