Тест по физкультуре

38. Отметить основные цели и задачи физической культуры:
а) повышение уровня индивидуального мастерства в избранном виде спорта;
б) сохранение и укрепление здоровья;
в) коррекция телосложения;
г) направленное развитие физических качеств;
д) воспитание физической культуры личности.

39. Основными средствами физического воспитания являются:
а) игровые виды спорта;
б) подвижные игры и эстафеты;
в) физические упражнения;
г) массаж и водные процедуры;
д) гигиена и закаливание.

40. К основным физическим (двигательным) качествам относятся:
а) выносливость и сила;
б) целеустремленность и упорство;
в) гибкость и быстрота;
г) работоспособность и настойчивость;
д) ловкость.

41. Эластичность мышечных волокон является основой качества:
а) скорости;
б) гибкости;
в) силы;
г) прыгучести.

42. Масса тела является показателем силы:
а) абсолютной;
б) статической;
в) относительной;
г) динамической.

43. Какие физические качества развиваются при выполнении многократных ускорений (30-50 м):
а) динамическая сила;
б) скоростная выносливость;
в) быстрота и резкость;
г) скоростно-силовые качества.

44. Тестовая проба Штанге и Генчи определяется:
а) частотой сердечных сокращений;
б) величиной времени;
в) количеством приседаний за 20 секунд;
г) величиной артериального давления.

45. Какие виды спорта являются средством комплексного развития физических качеств:
а) спринтерский бег;
б) баскетбол;
в) рукопашный бой;
г) тяжелая атлетика;
д) футбол.

46. «Наиболее рациональный способ выполнения двигательного действия» - это определение
следующего спортивного термина:
а) спортивная тактика;
б) двигательный навык;
г) элемент техники;
д) двигательные способности.