какой кальций самый лучший

Для организма лучший в коллоидной форме. Коллоидные минералы могут быть только в виде мельчайших частиц, в 7000 раз меньше, чем красное кровяное тельце-эритроцит, каждая частица заряжена отрицательно, а стенки кишечника заряжены положительно, благодаря этому минералы минералы концентрируются на стенках кишечника, что и дает высокую степень усвоения-до 98% . Коллоидные материалы образуются в растениях. Употребляя растительную пищу или витамино-минеральные комплексы натурального происхождения, мы накапливаем такие минералы в своем организме.