люди как получить ровную осанку????

гимнастика по утрам)

как говориться грудь вперед, попу назд, и будет красивая осанка.

занятся плаваньем)) )
самый класный способ и увлекательный..

В аптеке продают устройство - называется "корректор осанки" - покупаете, носите не менее 2-х часов в сутки, снимаете - все, вы уже выпрямились. Учитывайте, что корректор имеет разные размеры - как одежда, фармацевт вам подскажет, какой выбрать ...Стоит недорого, вещь полезная !

На голову книги, сколько сможешь. Так чтобы не упали.

Сидеть прямо и носить книжку на голове. Я серьёзно.

спи на полу...

Ложиться спать на более твердый матрас на спине. А днем равняйся по стене или двери. Т. е. плечи и затылок прислоняй, выравнивай и не забывай выпрямляться. Параллельно к этому, не мешало бы сходить к специалисту.

на своём опыте знаю покупаете бейсболку, надвигаете её на глаза и по неволе начинаете выпрямляться

займись йогой

Качай спину с помощью штанги, или носи корсаж

любую телеску - йогу, Глубинные практики, систему Голтиса.
Если сильное искривление - можно сходить к остеопату

Есть такие упражнения как становая тяга и гиперэкстензии! Очень хорошие упражнения!