Mail.Ru Почта Мой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Сколько содержится белка в 100гр кальмаров.И как их варить,чтобы оставалось больше белка?

Ученик (9), закрыт 3 года назад
Дополнен 3 года назад
Их нужно кушать до тренровки, или после? (и по сколько грамм)
Лучший ответ
Порядка 65 грамм. При варке белок не оразрушается. Кальмары заливают кипятком, и варят 3-5 минут. Т. к. при длительной варке они становятся жесткими.
Остальные ответы
до тренировки и после. за один прием пищи организм усваивает около 40 г белка.
Также спрашивают:
Добрый день, мне 14 лет, рост 162, вес 61. По идее-то это норма, но у меня толстые ляшки и попа и присутствует животик. Еще у меня большие щеки. Я пробовала физические упражнения, но меня хватает не на долго, мне это ...
Похожие вопросы
Также спрашивают