Veronika
Мастер
(1524)
13 лет назад
Я думаю это пройдет когда вы будете уверены в себе, своей внешности и в том что говорите, вам просто не о чем будет волноваться и краснеть не придется.
Катя Волкова
Просветленный
(40471)
13 лет назад
выпить 30 грам коньячка, представить всех голыми, расслабится и представить, что ты знаменитость и получаешь оскар и эти люди тебя боготворят, и постоянно тренироваться выступая перед публикой
Диана
Мудрец
(13523)
13 лет назад
а никак. это процесс неконтролируемый, по себе знаю. .
надо научиться не париться по этому поводу, краснеть всё-равно будешь, но тебе будет всё-равно ))))) а главное при выступлении что? не цвет лица, а уверенная речь ))
Лидия Сороко
Мастер
(1748)
13 лет назад
использовать тональный крем или грим)) )
но лучше работать над причиной и не волноваться. А для этого есть много способов:
- быть максимально подготовленным к выступлению,
- для разрядки сделать несколько физических упражнений
- погримасничать (пока никто не видит)
- аутотренинги для уверенностии пр.