похудеть? если бегать перед сном..можно похудеть?и на сколько? сколько по времени бегать?

навряд ли. От бега не очень худеешь.

Можно добегаться и до инфаркта, можно бегом перед сном добиться бессонницы. Мне, например, подарили на день рождения "шагомер" и я начала с него, затем хочу купить тренажер-велосипед + играю в настольный теннис + стала питаться и пить более сбалансированно. Думаю, что можно подключить и самомассаж и массаж. Удачи!

я на беговой дорожке хожу каждый день по часу перед сном. и сплю хорошо и худею

ПОХУДЕЕШЬ И СБРОСИШЬ 1.000.000кг