Температура и слабость, иногда голова кружится..

ну не сиди, ляж и полежи

Дело в том, что различают различные виды усталости, всё зависит от причин, её вызывающих: от яркого света, до чрезмерной загруженности на работе. Можно сказать, что усталость - это болезнь, которой болеют всё. Для начала Вам нужно постараться определить, ЧТО именно усталость вызывает, а потом уже искать методы борьбы, они буду разными.

О первопричинах и методах борьбы тут: [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

Насчет кофе, который якобы активизирует мозговую деятельность. Не стоит употреблять во время усталости вообще. Потому что подействует совершенно противоположным образом. Механизм прост: Вы заливаете в уставший организм дозу кофе, на короткий промежуток времени (час) организм просыпается, сердце быстрее стучит, кровь быстрее циркулирует, а потом наступает двойная усталось организма, потмоу что Вы его искусственно заставляете лучше работать, и он вынужденно тратит на это и так иссякающие силы. Потом начинается головная боль и т. д. Сложно не поддаться искушению, - я сама обожаю кофе, но все-таки.. .

Если интересно, вот статья о вреде и пользе кофе: [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]