Как побороть стеснительность?

Я очень стеснительный человек, и быть самой собой, ничего не скрывая могу только с близкими мне людьми. С малознакомыми людьми я не могу полностью открыть себя, и часто молчу, не зная что сказать. Мне сложно знакомится с людьми, я просто не знаю что сказать им, и боюсь, что дело ограничится банальным "привет".
Через год я поступаю в институт, и хотелось бы найти там настоящих друзей, с которыми я смогу общаться без стеснения, и быть не в "серых мышках".
Как поборость стеснительнось, она мне очень мешает в жизни!