как можно похудеть

Question

как можно похудеть

Ramiz & Zarbiya Ученик (120), закрыт 13 лет назад

Answer 1

Говорю 100%. Не ешьте после 6-ти вечера, утром как проснулись выпивайте 1 стакан воды натощак и вообще в течении дня больше воды пейте. Ешьте все без хлеба, меньше сладкого и мучного. Результат будет очень скоро!

Answer 2

Алекс Гуру (4511) 13 лет назад

поменьше объедатся

Answer 3

ограничить себя в еде. и спорт. 30 мин бега хотябы.

Answer 4

А вот хочется после 6, приход с работы в 20 часов - остается умереть голодной смертью. Надо много ходить - если есть возможность.

Answer 5

Первым делом не заходить в эту категорию ответов, здесь не похудеешь!

Answer 6

меньше есть или хотя бы малыми порциями, заниматься спортом, не есть на ночь

Answer 7

если Вы ложитесь спать в два ночи, то можно и в 22 поесть. Вся калорийная и жирная пища должна поступать в первой половине дня. Во второй - порции по объему те-же, но больше овощей и белка

Answer 8

как сказала великая балерина Майя Плесецкая: "Жрать меньше надо! ".