Объясните технику выполнения склёпки на перекладине

Question

Объясните технику выполнения склёпки на перекладине

Alexander Brazhnik Ученик (103), закрыт 13 лет назад

Никак не могу понять, как делать склепку..
Сила есть, делаю выход силой на две, офицерский, стульчик, перевороты и т. д.
Не могу технику понять, то ли надо ноги вперед пускать, то ли сильнее мах делать..
Если есть возможность - поясните

Answer 1

http://www.youtube.com/watch?v=V6QUZQLZ2Rs - хохол всё грамотно объясняет ;)

Answer 2

Для выполнения склёпки сила не важна. Технику сам объяснить не смогу, на напиши в гугл склёпка, там первая-же ссылка на ютуб, где объясняют как делать.

Answer 3

тебе тут вообще сила не нужна! это чисто технический элемент) )
там просто нужно понять, как именно ее делать.
Ваня Соболев дал ссылку на отличную обучалку. По ней не сложно научиться.
Удачи!