Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Лидеры категории
alex alex
Искусственный Интеллект
Сиреневая фея Сиреневая фея
Искусственный Интеллект
volk volk
Искусственный Интеллект
Наталья Чертусева Лео, Дар ЯcноВидения СТРАННИК Rita Vladimirskaja •••

Помогите написать сочинение на тему : Быть здоровым модно !!!

Ученик (157), закрыт 3 года назад
Лучший ответ
К здоровью во все времена человек относился очень бережно, но сейчас стало особенно модным вести здоровый образ жизни. И не зря. Ведь в наше время все пороки общества процветают как нельзя сильнее, экологическая ситуация оставляет желать лучшего, инфекций и заболеваний гигантское количество. Разумный человек просто инстинктивно стремится выжить в этой обстановке. И испробовал уже все существующие методы и способы.
И действительно, заботиться о здоровье крайне необходимо. Конечно, что и говорить о вредных привычках. Их просто не должно быть. Все вроде знают, но многие делают. А тот, кто действительно печется о здоровье, должен от них отказаться и даже не думать об этом, и другим говорить о том, как это ужасно.
Здоровое питание – еще одна составляющая. Травимся мы всем чем можно. Пора начать тщательно отбирать то, что мы едим, следить за режимом питания, качеством продуктов, помнить о необходимости витаминов и т. д. И, конечно, поменьше всяких макдональдсов, чипсов и колы. Это ведь не самое приятное и необходимое в жизни. А зачем губить организм, когда можно питаться вкусно и при этом полезно.
Физические нагрузки тоже необходимы для укрепления нашего здоровья. Спорт, активный отдых – то, что помогает снять стресс, расслабиться, забыть на некоторое время о проблемах и заботах. Этим никогда не нужно пренебрегать. Плюс, спорт приносит двойную пользу. Все (особенно девушки) беспокоятся о своей фигуре. Поэтому можно записаться в тренажерный зал, что будет более полезным для организма в целом. Также легкие диеты только поспособствуют уменьшению талии и необходимой организму периодической очистке.
Правильный распорядок дня, чередование отдыха и работы, правильно питание во время рабочего дня, а не «сухой паек» - все это тоже оказывает влияние на состояние здоровья, появление головных болей, развитие болезней. Об этом необходимо постоянно помнить.
Также важно и внутренне психологическое состояние и настроение. Как говорится, от нервов все болезни. Делайте все возможное, чтобы снимать стрессы в течение дня, усталость, развлекайте себя приятными мелочами, настраивайте себя на положительный и оптимистический лад в любой ситуации. Чаще говорите «все будет хорошо» . Так легче переносить все неприятности, решать проблемы.
Если эти все составляющие учитывать, хоть иногда вспоминать о них и делать это, то и здоровью нашему будет наноситься меньше вреда. Ведь в руках человека уменьшить хоть на какую-то долю то негативное, вредное влияние окружающей среды и ее факторов на организм и наше здоровье.
Остальные ответы
Похожие вопросы