как прокачать/открыть/почистить Вишудху?

Только любовью и прощением.

Одну чакру нет смысла чистить, наша сущность цельная. Чистить или балансировать надо все чакры сразу. Есть много биоэнергетических методов: рейки, космоэнергетика, цигун, йога т .д., И, конечно же работа над собой, над своими недостатками, прощение-мощный стимулятор духовного развития.

Это вам надо "просто" всё и всех полюбить.

основы медитации reasoon. narod. ru