Skoda
Мудрец
(13030)
13 лет назад
Была такая проблема и тоже здесь обсуждала:)) )
Первое - четко почасовое питание, именно точно по времени, через 10 минут убрать всю еду, до следующей трапезы.
Второе - отказался есть, убрали, до следующего питания, никаких поблажек, не переживайте голодным не останется.
Третье, выдержку и терпения вам.
Четвертое, Иван Анисимов правильно сказал, перевести на трехразовое питание, что помогает нагонять аппетит.
Пятое, гулять, играть, бегать, ходить, нагонять т. е. :)))
Все эти пять пунктов, нам очень помогли, сейчас в момент все сметается