Как вдолбить себе в голову и настроить себя на то, чтобы перестать жрать? Я не могу собраться. Что делать?

Попробуйте использовать дробное питание, т. е. обычную порцию по приёму пищи разделите на 3-4 раза.
Чтобы испугаться, можно попробовать почитать статьи про очень полных людей (представить себе будущую перспективу) , а ещё лучше - просмотреть фотографии людей, вес которых достигает 200кг и более.
Если Вы - активный человек, любящий общение и спортивные мероприятия (включая походы с друзьями на пикники) , то подумайте, что от этого может быть в будущем придётся отказаться.

Вырабатывай силу воли

стресс... успокойся... купи хлопья Алтайская сказка... вкуснее всего гречневые с пшенными... ешь вместо обеда без специй и масла... вкусно... воды пей не жалей... двигайся больше и дальше от кухни... через месяц приятно удивишься... стресс заедай яблоками... удачи

попробуй кушать то что полезно и не очень калорийно.

Сила воли тут не поможет, просто придется сменить образ жизни, образ мышления поменять, и понять чего вы хотите от жизни быть рабом своих желаний или самой командовать.

Если прям совсем с собой нельзя прийти к согласию, сходите к врачу вам выпишут рецепт на таблетки. Это не БАД, а лек. средство. Редуксин или меридиа.

у меня такая же проблема я тоже спрашивала как похудеть мне посоветовали кушать все но только мерка граненый стакан за один раз есть можно раз 7 или 8 сейчас я в стакан ложу всего пол стакана каши пол салата или котлету сдвиг идет

Если Вы собрались себя настраивать на отказ от переедания, на стройную фигуру, тогда лучше всего Вам подойдёт использовать настрои Сытина для нормализации обмена веществ, для похудения, от переедания. Есть книги с настроями и есть аудиозаписи настроев. Пробуйте и у Вас всё получится. [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] или здесь [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

раздеться и встать перед зеркалом в полный рост

Прочтите книги Миримановой. Вы говорите ее словами. Поможет.