Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
FamilOff

Потянул мышцу. Потянул мышцу на шее что делать ?

FamilOff Профи (544), закрыт 3 года назад
Лучший ответ
такие травмы лечатся так, что бы создать приток крови в это место. можно массаж, можно мазью, можно упражнениями. кровь поступает и залечивает. холод прикладывают, что бы не поступала кровь и не образовался оттёк и обезболивает. массируй и мажь мазью. если ты тренированный, то разрабатывай, нагружай это место (долго и не сильно). тренировку не отменяй, но если почувствуешь боль, не выполняй это упражнение
Остальные ответы
Хорошо разотрите спиртом
Водочный компресс на шею
приложи холодненькое и ляг на спину закрепив шею
сразу нужно приложить холод, потом фастумгель, ибупрофен, дня три четыре никаких нагрузок, а лучше к доктору в зависимости от силы боли.
ппц м не завтро в тренажорный
Разотри мазью от ушибов и растяжений.
1 обездвиживание по возможности недели на 2.
2 Мази, компрессы.
3 Бегом к врачу, пропишет физиопроцедуры, затянется с ними как на собаке
4 Всё прошло.
в корсет и отдыхай ))
через 2-3 дня само пройдет