Как изменить формат видео? из AVI в 3qp все обыскала - найти не могу

Через медиа плеер это легко зделать

Free Studio Manager
ImToo Videoconverter

с помощью программы Magic Video Converter - изменяет любое видео.

Format Factory или Total Video Converter

Скачай видео конвертер Altdo Video Converter

[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]— это бесплатная программа для конвертации мультимедийных файлов. Программа может конвертировать видео, аудио и графические файлы. Она также способна конвертировать DVD в видео файлы, CD в аудио файлы. Переводит файлы MP4 для форматов iPod/iPhone/PSP/BlackBerry. Поддерживает RMVB.
Особенности:
* Конвертирование всех популярных форматов видео, аудио и изображений
* Восстанавливает поврежденные видео и аудио файлы
* Оптимизирует размеры мультимедийных файлов
* Поддержка мультимедийных форматов iPhone, iPod
* Дополнительная обработка изображений: увеличение, уменьшение, поворот, подпись
* Копирование диска DVD в другие форматы
* Поддержка 56 языков

[ссылка заблокирована по решению администрации проекта] представляет собой графический интерфейс для консольного видео конвертера FFmpeg. Конвертирует большинство видео файлов поддерживаемых FFmpeg. WinFF преобразует несколько файлов в различных форматах одновременно. Например, Вы можете конвертировать в формате MPEG, FLV, и MOV, все в AVI и все сразу. WinFF доступна для Windows 95, 98, ME, NT, XP, Vista, и Debian, Ubuntu, Redhat основанные GNU / Linux дистрибутивов. WinFF доступна на португальском, болгарском, китайском, датском, голландском, английском, французском, немецком, греческом, иврите, итальянском, норвежском, польском, русском, сербском, словенском, испанском и турецком языках.

прога movavi Video Converter самая кульная! сама для мобилы конвертирую там)

Есть программы которые этим занимаются )) я пользуюсь этими Total Video Converter или DVDVideoSoft Free Studio

проги скачай кокие нить, конвектр наз-ся

Самая удобная из всех здесь перечисленных это Total Video Converter. Есть версии RUS и Portable. Последняя удобна тем, что не требует установки. Если прога нужна от случая к случаю, то Portable версия как раз для этого.
http://qiq.ru/27/07/2010/programs_soft/294379/em_total_video_converter_hd_370_ml_rus.html?rk=2090