люди помогите мне 10 лет мой рост 150см а вес 66кг напишити какую нибуть диету

priwet,
utrom est choroscho,v obed cut po mensche a vecerom sovsem malo.
pej vodu pered kazdoj idoj i esch do 17.00!

ешь меньше! и занимайся спортом! ходи в тренажерку! спининг очень помагает (на великах под музыку)

Помогаю! Бери маму и идите к эндокринологу. Он подскажет как правильно похудеть, не разрушив свое здоровье. Надо же определить, отчего вес набирается, а диеты ни к чему хорошему не приведут.

ды вытеннешься! ! тебе всего десять -займись спортом!!

Диета не поможет! Мы от ниххудеем, а после еще больше набираем вес.
Очищение организма. Антилипидный чай, хитазан, кардицепс. После специальный чай для похудения и масажный пояс! И конечно же время, регулярность и терпение

ни фига! Есть два предлжения: не есть чипсы и тому подобное, и вообще есть меньше жирного и мучного и пойти к врачу. Люди в белых халатах в большинстве своем ничего плохого не советуют.
А вообще побольше двигайся.

у меня в 13 лет было то же самое. почитай мириманову минус 60. оччччччччччень эффектвно. и лекго

булки не ешь и шоколадки