сколько раз в день нужно кушать?

один. с утра до вечера.

сколько не жалко

два раза

Завтрак, обед, полдник, ужин. Полдник: сок+печенье, кефир+вафли, яблоко, и т. д.

Лучше утром и в обед а вечером кефирчику

Каждый сам разрабатывает для себя график. Вот я один раз в день, но с утра до вечера))))))))) У меня русская диета.

А я постоянно что-то перекусываю)))))

пять *шесть раз маленькими порциями

слышала что лучше 6 раз, но по чуть-чуть, чем три, но первое второе десятое

каждые три часа, понемногу

сколько захочется

Я Посмотрела в Инструкции К Себе - Написано 4 Раза) )
У Вас Не Знаю)))

есть мнение, что чем меньше кушаешь, тем становишься худее, хотя на самом деле, нужно есть примерно 5 раз в день: завтрак, обед, полдник, ужин и вечером что-нибудь легкое, кроде кефира с печенькой)))))))

Оптимальный вариант -позавтракать, чуть попозже перекусить, затем пообедать, ближе к вечеру еще раз перекусить, а вечером поужинать.

Я ем 7 раз в день.

сколько хочется

4 раза в день. Завтрак, обед, полдник, ужин.

я ем когда мне хочется, мало но часто. Примерно получается 7-8 раз в день, а вообще положено 4 раза в день.

с колько хочется себе нельзя отказывать