анна сергей кубышины
Ученик
(177)
13 лет назад
Ежедневно нужно употреблять такой салат: морковь, натертая на мелкой терке, грецкие орехи, курага, изюм, оливковое или льняное масло. Также в рацион добавить аптечные формы БАДов для зрения или употреблять больше продуктов, содержащих витамин А.
Точно какое не знаю, но у одноклассников брал очки -2 вижу в них идеально а так 20-30 метров уже всё расплывается.
Недавно проходил диспансер по боксу, окулист дал временный допуск до соревнований на 3 месяца, сказал лечить зрение.
Посоветуйте какие нибудь упражнения