чем укрепить иммунитет?

с утречка-холодный душь

Actimel

Спортом,хорошим питанием,закаливанием

интерфероном

Известно, что надёжной защитой от всевозможных, прежде всего вирусных заболеваний является достаточно высокий иммунитет. Как правило, после долгой зимы иммунитет заметно снижается. Неудивительно, что именно весной ослабленный организм подвержен различным инфекциям. Поэтому самое время заняться укреплением защитных сил организма, то есть повышением иммунитета. ПРЕЖДЕ всего следует обогатить свой пищевой рацион витаминами. Установлено, что употребление достаточного количества натуральных продуктов, богатых витаминами, даёт гораздо больший эффект, чем синтетические витаминные добавки.

заваривай плоды шиповника и пей каждый день вместо чая и никакая болезнь не будет страшна. В нем намного больше витамина С чем в лимоне. проверено!