Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Скажите пожалуйста, какие продукты относятся к углеводам?

ЛУЛА Знаток (271), закрыт 16 лет назад
Андрей Мастер (1854) 16 лет назад
все сладкие и вкусные =)
Пользователь удален Мастер (1683) 16 лет назад
хлебобулочные изделия
фрукты
масло
сладости само сабой
Мария Зайцева Профи (791) 16 лет назад
Углеводы есть почти во всех продуктах, потому что к ним относятся сахара и крахмал
Настасья) Профи (591) 16 лет назад
в основном эт всякике булки, печеньки, вообщем сладенькое всё))
Люба Гуру (3631) 16 лет назад
Вопрос неправильно сформулирован: в каких продуктах содержатся углеводы. В сахаре, например, 99,5% углеводов, в воде их почти нет, в мясе их меньше, чем в фруктах. Короче, чем продукт слаще, тем больше в нем углеводов. Но в острых продуктах их тоже немало.
Skniloff Гуру (4794) 16 лет назад
Продукты к ним не относяться, они содержат их. Углеводы есть в большинстве продуктов, где-то больше где-то меньше.
Н Давыдова Мастер (1222) 16 лет назад
Углеводы есть практически во всех продуктах. Очень много в сладком, мучном, крупах, а соответсвенно фрукты и овощи тоже попадают в эту категорию. Если это касается Кремлевской диеты, напиши, поделюсь опытом.
Peplov Dmitry Мыслитель (8154) 16 лет назад
активированый уголь с водкой....
Ирина Коваленко Просветленный (35294) 16 лет назад
Углеводы присутствуют во всех, практически продуктах. Посмотри по ссылке, там даны таблицы калорийности продуктов.
Источник: http://www.eda-server.ru/kkal/index.html
Angel Гуру (3200) 16 лет назад
Самые страшные углеводы содердаться в пиве,пшеничном хлебе ,картошке и сахаре,могу поподробнее ниписать все продукты и сколько в них углеводов,если тебе конечно это нужно

К продуктам, содержащим углеводы с высоким индексом ("плохие углеводы"), относят:

Солод - 110

Глюкоза - 100

Печеная картошка - 95

Белый хлеб из муки высшего сорта - 95

Картофельное пюре быстрого приготовления - 90

Мед - 90

Морковь - 85

Кукурузные хлопья, попкорн - 85

Сахар - 75

Белый хлеб - 70

Обработанные злаковые с сахаром (мюсли) - 70

Шоколад (в плитках) - 70

Печенье - 70

Кукуруза - 70

Очищенный рис - 70

Серый хлеб - 65

Свекла - 65

Бананы, дыня - 60

Джем - 55

Макаронные изделия из муки высшего сорта - 55

К продуктам, содержащим углеводы с низким индексом ("хорошие углеводы"), относят:

Хлеб из муки грубого помола с отрубями - 50

Неочищенный рис - 50

Горох - 50

Необработанные злаковые без сахара - 50

Овсяные хлопья - 40

Фруктовый сок свеже - выжатый без сахара - 40

Макаронные изделия из муки грубого помола - 40

Цветная фасоль - 40

Сухой горох - 35

Молочные продукты - 35

Сухие бобы - 30

Чечевица - 30

Ржаной хлеб - 30

Свежие фрукты - 30

Шоколад черный (60 % какао) - 22

Соя - 15

Зеленые овощи, томаты, лимоны, грибы - менее - 15

Похожие вопросы