Ленок
Оракул
(54326)
13 лет назад
Капуста белокананая в сыром виде. Ее называют "отрицательный овощ" т. к. для ее переваривания организм тратит больше каллорий, чем получает из нее. Там сплошная клетчатка. А клетчатка не усваивается организмом, зато очень полезна для пищеварения. В оргурце тоже мало каллорий - сплошная вода и клетчатка.
Людмила Волкова
Мудрец
(11354)
13 лет назад
Меньше всего калорий в сырых овощах: огурцы, помидоры, капуста, кабачки, перец, редис. В моркови, свекле луке больше. В картофеле, бобовых еще больше. Тоже самое можно сказать о фруктах. Есть более калорийны, ксть менее. Далеемало калорийны молочные продукты, с малым содержанием жиров. Из мясных продуктов менее калорийны субпродукты: печень, сердце. Еще продукты: яйцо, грибы.