какие мишцы отвечают за силу удара руки

в первую очередь от техники и тренировки. то что говорят о зависимости собственного веса и силы удара рукой - это только тем кто ничего не смыслит в этом. есть два основных типа удара рукой: прямой и весовой. вот во втором как раз больше играет роль вес чем тренинг. Но есть большое НО при весовом ударе необходимо замахнуться тоисть отвести руку назад как бы набирая размах и влупить куда попадешь, хорош вариант когда твой оппонент стоит как кол и не умеет двигаться тогда с одного удара можно свалить с ног если ты за 80кг весишь. но при норм оппоненте он тебя 5 раз успеет ударить пока ты только замахнешься. потому в ближнем бою более эффективен и опасен "прямой" удар тоисть когда руку выбрасываешь в врага из положения начальной боевой стойки или даже стоя смирно. все дело в резкости движения. когда бьешь прямым то расщитывай расстояние что бы при ударе рука была полностью выпрямлена и еще нужно как бы собрать всю силу с ноги передать ее в спину со спины в плечевой сустав а дальше на подобии кобры выбросить руку в перед нанося молниеносный сокрушающий удар врагу. при ударе лучше принять положение что бы одна нога была опорной а другая немного сзади, вот с той что сзади и должен начинаться удар. как бы отталкиваясь ты подаешь немного вперед плечо ударной руки и выпрямляя руку наносишь удар. важный момент не терять равновесия при исполнении. лучше отрабатывать эту технику дома или в спаринге с другом. хорошо помогает тренироваться допустим перед зеркалом или зеркальной поверхностью что бы видеть как ты двигаешься и что не так. еще важно дыхание и возможность нанести быстро и сильно серию ударов (5-6) а не один. вообщем для силы удара - жим лежа, жим гантелей на бицепс, обратное отжимание на трицепс и плечевые мышцы. боксировать твердые предметы для набивки костей рук, жим лежа на кулаках исполнять. при боксировании виртуального противника напротив зеркала в руки взять какой то вес, хоть по 0,5кг (гантели) это укрепит руки и в результате придаст скорости и силы удара.

По поводу взаимоотношении вес-сила удара, мой вес 60кг, средний удар рукой -150кг. вот тебе и взаимоотношения))