чем полезна пророщеная пшеница

много витаминов содержит, считается омолаживающим продуктом, если есть каждый день по 50-100гр. пророщенной пшеницы, выводит шлаки из организма.
Есть надо не в чистом виде, а в салатике, яблочко, орешки, изюм, мёд,