Пользователь удален
Гуру
(3310)
16 лет назад
В идеале - часов в 10.00 вечера.Чтобы ребёнку нормально выспаться, нужно часов 8-9. Поэтому исходите из того, когда ему (ей) вставать. К примеру, если в 7.00 утра, то уложить в постель его лучше в 22.00. Если попозже, то и спать лечь можно немного попозже.
Anastasia
Мастер
(1526)
16 лет назад
у нас ложится младший (10) в будни в 20.30, а старший (13) в 21.30... но еще перед сном идут в ванную (т. е. зубы почистить и. т. д. ) ну буквально на минут 5-10... а по выходным до 22.30 или 23.00
Людмила Петренко
Знаток
(434)
16 лет назад
В идеале в 22 часа и сон не менее 9-10 часов. Недосып грозит большими осложнениями в здоровье , психике ит.д. у детей. Вспомни недосыпы свои и ощущения реальности. Это очень серьезно сон.