Хочу весить 45 кг. Кто поможет?

для начала определимся.
сейчас вы весите меньше 45-ти или больше?

в зависимости от того, какой у вас вес, если меньше 45 то кушайте больше, если больше 45, то кушайте меньше

актуальное уточнение)в зависимости от ответа-либо больше,либо меньше кушать)

блин,меня опередили.ну да ладно

а почему не 46 ну или не 44?

А сколько вы сейчас весите. В любом случае здоровое питание и умеренные физические нагрузки. Но не какие пищевые добавки употреблять категорически не рекомендуется ОНИ ОПАСНЫ!!! ОПАСНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!!! Смотря ещё чем вызван через мерный не добор или перебор массы тела.

А сколько тебе лет? Если больше 20, то 45 кг - это очень мало, нужно около 50

Вообще-то 45 кг -это не здорово. если речь идет все таки про похудеть. И наносит здоровью колоссальный удар такая потеря. если у вас рост конечно не 150-155. Отразится не через год, а лет через 10.
В организме всегда должен быть жир. Это необходимо. И тем более если речь идет о девушке.
Не надо только утрировать... Весить 80- кг тоже не есть хорошо.
Лучше скажите.. ЗАЧЕМ вам эти 45 кг? Ведь здоровье важнее. какой толк быть худой и больной?
Ведь для того чтобы быть стройной достаточно просто правильно питаться.
Если же вы все таки решите худеть, то могу подсказать хороший способ. Здесь писать не буду, а то еще сочтут за рекламу) Если интересно- напишите на мыло.
Для остальных.. Если хотите сбросить именно лишние кг, то просто НЕ употребляйте сахар. От него очень полнеют. Просто исключите. И не ешьте то что содержит всякие Е и прочую химию, выпечку, хлеб и консервы. все это забивает организм шлаками, которые и "полнеют" вас.

все зависит от роста!!!!155см-45кг, 170см-55/60кг и так далие я уверен что когда у девушки видны ребра это ни есть хорошо!!!!про парней я вообше молчу!!!!

Ничего ж себе...я при росте 165 вешу 48 и считаю что это маловато будет,а посему не отказываю себе во всяких там кренделькам да шоколадках,а тут такое!!!я в шоке!!! ну конечно если у тя рост маленкий а вес 40 кг,тада это конечно понятно..ты ж уточняй

w germany estb takoe ponjatie MAGERSUCHT eto zna4it istoshenie,dewo4ki spezialbno ni4ego ne edjat 4erez 4ur uwle4ennbl sportom,a esli skushajut 4to-to wkusnenbkoe so mnozhestwom kallorii,to begut i sujut sebe 2 palbza w rot,s etim sei4as idet borbba,professija dietolog stala odnoi iz wazhneishix,xudblx stanowitsja bolbshe 4em tolstblx,ne shutite s etim

жирный муж или жирный друг, который будет есть за тебя, и главное чтобы они были жадные, они с тобой даже делится не будут))))) за месяц общения достигнешь результата - будешь костями звенеть)))))))))))))