Голосование за лучший ответ
Юлия Качалова
Мастер
(1284)
12 лет назад
Здравствуйте я вот смотрю вы хотите похудеть? ! я вот тоже хочу, и тоже все время слышала о правильном питании. Правильное питание должно содержать в себя 10 продуктов это:
1. куриная грудка;
2. яйца;
3. кефир;
4. помидоры;
5. огурцы;
6. кабачки;
7. белокочанная или цветная капуста;
8. баклажаны;
9. грибы;
10. яблоки.
Также разрешается употреблять: репчатый лук (небольшая луковица в день) ; мед (ч. ложка в день) ; зеленый чай; оливковое масло (ст. ложка в день) ; черный хлеб (небольшой ломтик в день) чеснок; укроп; петрушка; лимонный сок.
Худейте, и пишите.
КимСС
Мыслитель
(9860)
12 лет назад
Правильное питание заключатся в твоей слюне ( аппетите) , это возможно только при физической нагрузке, а значит нервы будут крепкими - укрепляешь тело укрепляешь дух, а иначе доведёшь себя до сумашествия !
Ведь для кого то и стекло еда, а для другого и молоко - яд !