Что предпринять, чтобы не начать курить снова? Бросила сегодня! Поделитесь...
По дате
По рейтингу
семечки, карамель, жвачка, но не сигарета, одышка может случится. а если честно, если вы хотите, -----вы бросите. легкие очищаются 2 года.... потом превосходно себя будете, чувствовать. я бтосал долго, уменьшая дозировку. никоретто, жвачка. помогает, это точно, испробовал, бросил. , сердце по другому будет работать, и весь соответственно организм тоже. за неделю можно бросить курть. а можно и за1 день.
надо найти себе более сильную, но полезную привязанность, которая будет перебивать вкус к низшим удовольствиям
постоянно что-нибудь есть, чтобы рот был занят
Поймать себя на принципе, что обязательно бычок затушишь себе об руку.
Больше по теме